1. Tidur
Selama tidak berlebihan, tidur hampir tidak memiliki dampak merugikan bagi kesehatan. Tidur yang cukup bahkan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, daya ingat serta menjaga komposisi lemak tubuh.
"Kurang tidur justru meningkatkan risiko darah tinggi, intoleransi glukosa dan pemumpukan lemak di perut. Semuanya itu merupakan faktor risiko penyakit jantung," ungkap seorang dokter dari New York University, Nieca Goldberg, MD.
2. Berlibur
Bukan tanpa alasan jika beberapa orang menyebut hari libur sebagai hari kesehatan-mental. Melepaskan diri dari rutinitas pekerjaan, baik melancong maupun tinggal di rumah bisa meredakan stres dan menurunkan tekanan darah serta risiko penyakit jantung.
Sebuah penelitian pada tahun 2005 membuktikan, kebahagiaan yang didapat ternyata bukan ditentukan oleh lamanya waktu berlibur. Liburan pendek namun berulang-ulang lebih efektif meredakan stres dibanding satu kali liburan panjang namun jarang-jarang.
3. Berhubungan seks
Bagi yang sudah mempunyai pasangan resmi, hubungan seks secara rutin paling tidak akan membantu meredakan stres. Sebab kegiatan ini merangsang pelepasan endorphin dan oxytocin, hormon yang terkait dengan kebahagiaan.
Manfaat lain dari berhubungan seks terungkap dalam sebuah penelitian tahun 2005. Pasangan yang berhubungan seks 1-2 kali dalam sepekan memiliki kadar imunoglobulin A (Ig-A) lebih tinggi dibandingkan pasangan yang jarang melakukannya. Ig-A merupakan salah satu komponen dalam sistem kekebalan tubuh.
4. Makan cokelat
Cokelat, terutama cokelat hitam terbukti dapat menurunkan tekanan darah sehingga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, mengkonsumsi 40 gram cokelat hitam perhari selama 2 pekan dapat menurunkan hormon stres pada penderita depresi.
5. Hang out
Menjalin hubungan baik dengan sahabat maupun kerabat mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan. Seseorang yang sering bergaul dan berkumpul dengan banyak relasi cenderung jarang terserang flu, memiliki kesehatan otak yang lebih baik serta umur yang lebih panjang.
6. Makan makanan berlemak
Tidak semua lemak itu jahat, beberapa di antaranya justru baik untuk kesehatan. Beberapa pakar justru menganjurkan agar lemak tak jenuh tunggal (mono unsaturated) seperti dalam minyak ikan, advocado dan biji-bijian, diberikan porsi 10 persen dari asupan makanan sehari-hari.
Dan jangan lupa, asam lemak omega-3 yang antara lain terdapat pada ikan tuna dan salmon juga dapat menurunkan tekanan darah. Bukan hanya itu, asam lemak tersebut juga bisa mencegah depresi dan rheumatoid arthritis
7. Minum kopi tiap pagi
Dalam porsi yang tidak berlebihan, kopi bisa menurunkan risiko alzheimer pada usia paruh baya. Bahkan jenis kopi high-octane atau decafeine bisa meningkatkan sensitivitas insulin sehingga risiko terkena diabetes tipe-2 berkurang 7 persen.
8. Mengunjungi panti pijat
Adanya layanan plus-plus membuat panti pijat sering diasosiasikan negatif. Padahal menurut sebuah peneltiian pada tahun 2008, seseorang yang rutin dipijat 2 kali seminggu cenderung jarang merasakan nyeri, gelisah maupun marah-marah.
9. Berjemur di pagi hari
Sinar matahari merupakan antidepresan alami yang 100 persen gratis. Berjemur juga dapat menekan produksi melatonin atau hormon yang memicu rasa kantuk, sehingga badan selalu bugar sepanjang hari.
Untuk pencegahan kanker dan penyakit jantung, sinar matahari juga punya peran penting. Sebab sinar matahari dibutuhkan untuk sintesis vitamin D, senyawa yang berguna untuk mencegah penyakit tersebut.
10. Segelas anggur (wine) menjelang tidur
Kandungan antioksidan dalam minuman hasil fermentasi ini dapat mencegah pertumbuhan kanker. Manfaat lainnya adalah menjaga kelenturan dinding pembuluh darah dan kadar kolesterol, sehingga bisa mencegah berbagai masalah di jantung.
Kuncinya dalah, anggur tidak untuk dikonsumsi secara berlebihan. Anjurannya adalah porsi sedang yakni tak lebih dari 5 oz (sekitar 150 mL) dalam sehari.
Selasa, 31 Agustus 2010
Senin, 23 Agustus 2010
Berbagi Cinta
Bila ada ajakan untuk berbagi, apa yang ada di pikiran anda? Berbagi dana, pakaian layak pakai, sembako, susu, makanan atau bentuk material lainnya? Jawaban itu boleh jadi karena pengaruh ide materialistik yang telah mengglobal. Mengukur segala sesuatunya dengan ukuran yang bersifat material dan kasat mata. Pengalaman nyata dari Ayah angkat saya mungkin bisa menjadi pelajaran bahwa berbagi tidaklah mesti berbentuk material.
Setiap tahun, Ayah angkat saya punya kebiasan berkeliling ke berbagai panti asuhan dan rumah anak yatim. Kunjungan biasanya dilakukan dua kali. Awal bulan Ramadhan dan akhir bulan Ramadhan. Kunjungan pertama adalah survey untuk mengetahui kebutuhan panti asuhan atau rumah yatim. Kunjungan kedua membawa bantuan sesuai dengan kebutuhan yang diperlukan.
Ketika berkunjung ke salah satu rumah yatim, Ayah angkat saya bertemu dengan seorang bocah bernama Nina. “Nina, apa yang anakku mau, sayang?” begitu Ayah saya membuka percakapan. “Nina mau baju baru? Sepatu baru? Tas baru? Atau apa, nak?" tambah Ayah saya. “Nggak ah, ntar om marah” jawab Nina. “Nggak sayang, om tidak akan marah” Ayah saya menimpali. “Nggak ah… ntar om marah” Nina mengulang jawabannya.
Ayah saya berpikir, pasti yang diminta Nina adalah sesuatu yang mahal. Rasa keingintahuan orang tua saya semakin menjadi. Maka dia dekati lagi Nina sambil berkata, “Ayo nak, katakan apa yang kamu minta, sayang…” “Tapi janji ya, om tidak marah” jawab Nina manja. “Om janji tidak akan marah sayang” tegas Ayah saya. “Bener om tidak akan marah?” sahut Nina agak ragu. Ayah saya menganggukkan kepala pertanda bahwa ia setuju untuk tidak marah Nina menatap tajam wajah Ayah saya. Sementara Ayah saya berpikir, apa gerangan yang diminta oleh Nina. “Seberapa mahal sich yang bocah kecil ini minta sampai dia harus meyakinkan bahwa saya tidak akan marah?” pikir Ayah saya. Sambil tersenyum orang tua saya mengatakan “Ayo nak, katakan, jangan takut, om tidak akan marah, nak.”
Dengan terus menatap wajah Ayah saya, Nina berkata; “Bener ya om tidak marah.” Sekali lagi Ayah saya mengganggukan kepala. Dengan wajah berharap-harap cemas, Nina mengajukan permintaanya “Om, boleh nggak saya memanggil Ayah?” Mendengar jawaban itu, tak kuasa Ayah saya membendung air matanya. Segera dia peluk Nina dan mengatakan ” Tentu, anakku… tentu, anakku…Mulai hari ini Nina boleh memanggil Ayah, bukan om” Sambil memeluk erat Ayah saya, dengan terisak Nina berkata “Terima kasih, Ayah… terima kasih, Ayah…"
Hari itu, adalah hari yang tak akan terlupakan buat Ayah saya. Dia habiskan waktu beberapa saat untuk bermain dan bercengkrama dengan Nina. Karena merasa belum memberikan sesuatu yang berbentuk material kepada Nina maka sebelum pulang, Ayah saya berkata kepada Nina “Anakku, sebelum lebaran nanti Ayah akan datang lagi kemari bersama Ibu, apa yang kamu minta nak?” “Khan udah tadi, Nina sudah boleh memanggil Ayah”sergah Nina.
“Nina masih boleh minta lagi sama Ayah. Nina boleh minta sepeda, otoped atau yang lain, pasti akan Ayah kasih.” Sambil memegang tangan Ayah saya, Nina memohon “Nanti kalau Ayah datang sama Ibu ke sini, saya minta Ayah bawa foto bareng Ayah, Ibu dan kakak-kakak. Boleh khan, Ayah?”
Tiba-tiba kaki orang tua saya lunglai, dia terduduk, bersimpuh di depan Nina. Dia peluk lagi Nina sambil bertanya; “Buat apa foto itu, nak?” Tanpa ragu Nina menjawab “Nina ingin tunjukkan sama temen-temen Nina di sekolah, ini foto Ayah Nina, ini Ibu Nina, ini kakak-kakak Nina.” Ayah saya memeluk Nina semakin erat, seolah ia tak mau berpisah dengan seorang bocah yang menjadi guru kehidupan di hari itu.
Terima kasih Nina, walau usiamu masih belia kau telah mengajarkan kepada kami tentang makna berbagi cinta. Berbagilah cinta, karena itu lebih bermakna dibandingkan dengan sesuatu yang kasat mata. Berbagilah cinta, maka kehidupan Anda akan lebih bermakna. Berbagilah cinta agar orang lain merasakan keberadaan anda di dunia.
cerita ini aku ambil dari salah satu situs...(luPa..hkshks..)
tapi ambil aja sisi baik dari kisah ini...
ini tentang cinta...
"kumpulan cerita dan tips cinta" heheheh
Setiap tahun, Ayah angkat saya punya kebiasan berkeliling ke berbagai panti asuhan dan rumah anak yatim. Kunjungan biasanya dilakukan dua kali. Awal bulan Ramadhan dan akhir bulan Ramadhan. Kunjungan pertama adalah survey untuk mengetahui kebutuhan panti asuhan atau rumah yatim. Kunjungan kedua membawa bantuan sesuai dengan kebutuhan yang diperlukan.
Ketika berkunjung ke salah satu rumah yatim, Ayah angkat saya bertemu dengan seorang bocah bernama Nina. “Nina, apa yang anakku mau, sayang?” begitu Ayah saya membuka percakapan. “Nina mau baju baru? Sepatu baru? Tas baru? Atau apa, nak?" tambah Ayah saya. “Nggak ah, ntar om marah” jawab Nina. “Nggak sayang, om tidak akan marah” Ayah saya menimpali. “Nggak ah… ntar om marah” Nina mengulang jawabannya.
Ayah saya berpikir, pasti yang diminta Nina adalah sesuatu yang mahal. Rasa keingintahuan orang tua saya semakin menjadi. Maka dia dekati lagi Nina sambil berkata, “Ayo nak, katakan apa yang kamu minta, sayang…” “Tapi janji ya, om tidak marah” jawab Nina manja. “Om janji tidak akan marah sayang” tegas Ayah saya. “Bener om tidak akan marah?” sahut Nina agak ragu. Ayah saya menganggukkan kepala pertanda bahwa ia setuju untuk tidak marah Nina menatap tajam wajah Ayah saya. Sementara Ayah saya berpikir, apa gerangan yang diminta oleh Nina. “Seberapa mahal sich yang bocah kecil ini minta sampai dia harus meyakinkan bahwa saya tidak akan marah?” pikir Ayah saya. Sambil tersenyum orang tua saya mengatakan “Ayo nak, katakan, jangan takut, om tidak akan marah, nak.”
Dengan terus menatap wajah Ayah saya, Nina berkata; “Bener ya om tidak marah.” Sekali lagi Ayah saya mengganggukan kepala. Dengan wajah berharap-harap cemas, Nina mengajukan permintaanya “Om, boleh nggak saya memanggil Ayah?” Mendengar jawaban itu, tak kuasa Ayah saya membendung air matanya. Segera dia peluk Nina dan mengatakan ” Tentu, anakku… tentu, anakku…Mulai hari ini Nina boleh memanggil Ayah, bukan om” Sambil memeluk erat Ayah saya, dengan terisak Nina berkata “Terima kasih, Ayah… terima kasih, Ayah…"
Hari itu, adalah hari yang tak akan terlupakan buat Ayah saya. Dia habiskan waktu beberapa saat untuk bermain dan bercengkrama dengan Nina. Karena merasa belum memberikan sesuatu yang berbentuk material kepada Nina maka sebelum pulang, Ayah saya berkata kepada Nina “Anakku, sebelum lebaran nanti Ayah akan datang lagi kemari bersama Ibu, apa yang kamu minta nak?” “Khan udah tadi, Nina sudah boleh memanggil Ayah”sergah Nina.
“Nina masih boleh minta lagi sama Ayah. Nina boleh minta sepeda, otoped atau yang lain, pasti akan Ayah kasih.” Sambil memegang tangan Ayah saya, Nina memohon “Nanti kalau Ayah datang sama Ibu ke sini, saya minta Ayah bawa foto bareng Ayah, Ibu dan kakak-kakak. Boleh khan, Ayah?”
Tiba-tiba kaki orang tua saya lunglai, dia terduduk, bersimpuh di depan Nina. Dia peluk lagi Nina sambil bertanya; “Buat apa foto itu, nak?” Tanpa ragu Nina menjawab “Nina ingin tunjukkan sama temen-temen Nina di sekolah, ini foto Ayah Nina, ini Ibu Nina, ini kakak-kakak Nina.” Ayah saya memeluk Nina semakin erat, seolah ia tak mau berpisah dengan seorang bocah yang menjadi guru kehidupan di hari itu.
Terima kasih Nina, walau usiamu masih belia kau telah mengajarkan kepada kami tentang makna berbagi cinta. Berbagilah cinta, karena itu lebih bermakna dibandingkan dengan sesuatu yang kasat mata. Berbagilah cinta, maka kehidupan Anda akan lebih bermakna. Berbagilah cinta agar orang lain merasakan keberadaan anda di dunia.
cerita ini aku ambil dari salah satu situs...(luPa..hkshks..)
tapi ambil aja sisi baik dari kisah ini...
ini tentang cinta...
"kumpulan cerita dan tips cinta" heheheh
Rabu, 18 Agustus 2010
pelajaran cinta (part 1)
buat cewe ato cowo yang belum pernah pacaran :
hati -hati buat para cewe ato cowo yang belum pernah pacaran, jaman sekarang banyak banget cewek ato cowok buaya darat...
dan sebelum kalian juga jadi buaya darat just prepare your self n da real world will say " welcome, guys"
langkah pertama untuk mencari pacar
1. Niatin bener klo nyari pacar, bukan cuma buat maen-maen
--> klo cuma maen-maen sih gak usah pake pacaran, ntar malah ente sendiri yang ribet bin ruwet
2. Cowo ato cewe kaya apa yang ente pengenin dari segi fisik dan mentalnya...pastiin dulu kalo nie gebetan ente pada gak GILA
3. Pastikan dia (gebetan ente pada BELOM punya pasangan)
--> penting banget, sebelom ente jadi kambing guling "dianiaya" sama pasangan asli gebetan ente ato ente nangis 7 hari 7 malam gara-gara baru tau cuma jadi selingkuhan. cari tau lewat temennya, temennya teman, ato keluarganya (bisa adik, kakak, ibu ato bapaknya, sepupu juga boleh..ato klo perlu nenek/kakeknya..hehehe)
4. klo dia ternyata punya cewe...cepet-cepet remove perasaan ente secepat mungkin dari suka sama gebetan ente itu, caranya???kurangi sms-an sama dia, kurangi sedikit demi sedikit ketemu sama dia dan sibukan diri dengan kegiatan ente pada di sekolah ato kampus ato mungkin tempat kerja
5. klo ternyata dia gak punya pasangan..."CIHUY...ada kesempatan!!!" ups!!! tapi tunggu dulu ... klo ternyata dianya punya gebetan juga gmn hayo????hahaha...tenang...kan masi ada jalan...kata nenek dulu " sebelum ada janur kuning melingkar, barti masih bisa di dapetin" hehehehe...
caranya...pake jurus jitu perhatian tingkat tinggi, tapi bukan berarti jadi protektif dengan sok ngelarang2 dia...perhatian itu kaya ginig contohnya
"hy...gy apa? dah makan belom??" ( standard PDKT)
"oh yah...kamu suka nonton gak?" ( standart buat ABG)
"hay...gy apa neh? bete neh...ada usul gak enaknya ngapain? (buat yang ngaku dah gak ABG lagi) hehehe
"hy maz..apa kabar? gi apa neh? ( buat yang deketin cowo lebih dewasa dan JANGAN pake TULISAN ALAY, tulisan normal aj bakal dapet perhatian yang lebih kuq)...
6. cari tau apa yang menjadi kesibukan mereka, kesenangan mereka, apa yang mereka gak sukai (bisa jadi acuan buat gak mengungkit hal tersebut ketika PDKT, samapi dia sendiri yang ngmong klo gak suka), ... intinya gak perlu malu-malu jd agresif dan bertanya klo emang dah bener suka, tapi jangan tergesa-gesa dan memaksa..."pelan-pelan asal terlaksana"...
7. pancing terus dengan pertanyaan ketika SMS-an, tapi wkt dia lagi sibuk (sibuk bisa kelihatan waktu dia lama banget balasin SMS km)...hentikan sms dengan baik-baik... seperti " aduh maaf, lagi sibuk yah? di lanjut dulu aktifitasnya, semangath yah!"
(paling gak dia akan terkesan dan bilang "makasih yah")
8. klo udah dekat, jadi pendengar yang baik, kasih dia saran untuk masalahnya, jangan menghakimi tindakan dia...kasih solusi klo kamu bisa kasih solusi, klo gak ada solusi, kasih dia semangath...
9. klo lewat media sudah lancar, ajak dia ketemuan, buat kesan pertama menyenangkan, dengan dandan yang rapi dan gak norak "JUST BE YOUR SELF" gak terlalu berguna di masa PDKT, karena sifat manusia normal, suka akan kerapian. buat kalian yang punya bau badan, jangan lupa siap sedia COLOGNE di tas...setidaknya itu bisa bantu
10. trus ketemu dimana yah??? hoho...TAMAN, MALL, TEMPAT REMANG bener-bener GAK ane rekomendasiin untuk kalian yang pertama kali kencan. yang bisa buat deket itu dengan kalian saling mengobrol..dan untuk melancarkan itu...pergi ketempat MAKAN itu akan sangat membantu...karena waktu kalian makan, tanpa sadar, kepribadian kalian akan keluar disana, yang malu-malu, yang kurang ajar, yang asik, yang cuek, bakal kelihatan deh...
11. Ciptakan kesan pertama yang gak terlupakan, buat dia juga melupakan gebetannya dengan...selalu ada ketika dia butuh (awas sama cewe/cowo matre)...bantuan gak selalu masalah uang kan!!bisa juga jadi "Tong curhat" atau juga pundak ketika dia menangis
12. setelah ada kata " makasih banget yah dah perhatiin aq selama ini" atu semacam itu...itu berarti udah ada tanda-tanda dia juga ada kesan sama kamu
13. lanjutin komunikasi kalian dengan pergi pergi bareng seperti nonton atau jalan-jalan ke mall atu mungkin trevelling ke tempat wisata...kesannya akan semakin dalam...tapi inget bukan karena ente suka sama dia, ente jadi terlihat "murah" (diapa-apain mau padahal blom jadi pasangannya)...jaga keasikan ente pada posisi yang seharusnya...yaitu jadi teman baiknya...
14. selanjutnya terserah ente pada, mau tetep lanjutin PDKT atau mundur..klo lanjut..tinggal tunggu waktu yang pas untuk penembakan. jangan terpaku dengan proses penembakan yang mesti bilang "aku suka kamu, kamu mau gak jadi pacar aku?"...itu buat anak ABG sih masih OK aja, paling gak itu bisa jadi bukti kapan kalian jadian, tapi buat ente yang udah gede gak perlu kaya gitu juga... cukup dengan kalian tau kalian saling sayang, dan merasa ada komitment satu dengan yang lainnya itu sudah cukup kuq.
15. Jangan takut untuk ungkapkan perasaan terlebih dulu, nie terutama buat para cewe-cewe...klo ingin bersaing emang mesti berani girls..hohohoho...
okay selamat mencoba yapz!!! klo ada masalah kasi komen ajah GPP..just try to nice...gak perlu menghujat klo gak suka, kalian yang diberi kesempurnaan paling gak bisa pake pikiran kalian untuk jadi baik.
hati -hati buat para cewe ato cowo yang belum pernah pacaran, jaman sekarang banyak banget cewek ato cowok buaya darat...
dan sebelum kalian juga jadi buaya darat just prepare your self n da real world will say " welcome, guys"
langkah pertama untuk mencari pacar
1. Niatin bener klo nyari pacar, bukan cuma buat maen-maen
--> klo cuma maen-maen sih gak usah pake pacaran, ntar malah ente sendiri yang ribet bin ruwet
2. Cowo ato cewe kaya apa yang ente pengenin dari segi fisik dan mentalnya...pastiin dulu kalo nie gebetan ente pada gak GILA
3. Pastikan dia (gebetan ente pada BELOM punya pasangan)
--> penting banget, sebelom ente jadi kambing guling "dianiaya" sama pasangan asli gebetan ente ato ente nangis 7 hari 7 malam gara-gara baru tau cuma jadi selingkuhan. cari tau lewat temennya, temennya teman, ato keluarganya (bisa adik, kakak, ibu ato bapaknya, sepupu juga boleh..ato klo perlu nenek/kakeknya..hehehe)
4. klo dia ternyata punya cewe...cepet-cepet remove perasaan ente secepat mungkin dari suka sama gebetan ente itu, caranya???kurangi sms-an sama dia, kurangi sedikit demi sedikit ketemu sama dia dan sibukan diri dengan kegiatan ente pada di sekolah ato kampus ato mungkin tempat kerja
5. klo ternyata dia gak punya pasangan..."CIHUY...ada kesempatan!!!" ups!!! tapi tunggu dulu ... klo ternyata dianya punya gebetan juga gmn hayo????hahaha...tenang...kan masi ada jalan...kata nenek dulu " sebelum ada janur kuning melingkar, barti masih bisa di dapetin" hehehehe...
caranya...pake jurus jitu perhatian tingkat tinggi, tapi bukan berarti jadi protektif dengan sok ngelarang2 dia...perhatian itu kaya ginig contohnya
"hy...gy apa? dah makan belom??" ( standard PDKT)
"oh yah...kamu suka nonton gak?" ( standart buat ABG)
"hay...gy apa neh? bete neh...ada usul gak enaknya ngapain? (buat yang ngaku dah gak ABG lagi) hehehe
"hy maz..apa kabar? gi apa neh? ( buat yang deketin cowo lebih dewasa dan JANGAN pake TULISAN ALAY, tulisan normal aj bakal dapet perhatian yang lebih kuq)...
6. cari tau apa yang menjadi kesibukan mereka, kesenangan mereka, apa yang mereka gak sukai (bisa jadi acuan buat gak mengungkit hal tersebut ketika PDKT, samapi dia sendiri yang ngmong klo gak suka), ... intinya gak perlu malu-malu jd agresif dan bertanya klo emang dah bener suka, tapi jangan tergesa-gesa dan memaksa..."pelan-pelan asal terlaksana"...
7. pancing terus dengan pertanyaan ketika SMS-an, tapi wkt dia lagi sibuk (sibuk bisa kelihatan waktu dia lama banget balasin SMS km)...hentikan sms dengan baik-baik... seperti " aduh maaf, lagi sibuk yah? di lanjut dulu aktifitasnya, semangath yah!"
(paling gak dia akan terkesan dan bilang "makasih yah")
8. klo udah dekat, jadi pendengar yang baik, kasih dia saran untuk masalahnya, jangan menghakimi tindakan dia...kasih solusi klo kamu bisa kasih solusi, klo gak ada solusi, kasih dia semangath...
9. klo lewat media sudah lancar, ajak dia ketemuan, buat kesan pertama menyenangkan, dengan dandan yang rapi dan gak norak "JUST BE YOUR SELF" gak terlalu berguna di masa PDKT, karena sifat manusia normal, suka akan kerapian. buat kalian yang punya bau badan, jangan lupa siap sedia COLOGNE di tas...setidaknya itu bisa bantu
10. trus ketemu dimana yah??? hoho...TAMAN, MALL, TEMPAT REMANG bener-bener GAK ane rekomendasiin untuk kalian yang pertama kali kencan. yang bisa buat deket itu dengan kalian saling mengobrol..dan untuk melancarkan itu...pergi ketempat MAKAN itu akan sangat membantu...karena waktu kalian makan, tanpa sadar, kepribadian kalian akan keluar disana, yang malu-malu, yang kurang ajar, yang asik, yang cuek, bakal kelihatan deh...
11. Ciptakan kesan pertama yang gak terlupakan, buat dia juga melupakan gebetannya dengan...selalu ada ketika dia butuh (awas sama cewe/cowo matre)...bantuan gak selalu masalah uang kan!!bisa juga jadi "Tong curhat" atau juga pundak ketika dia menangis
12. setelah ada kata " makasih banget yah dah perhatiin aq selama ini" atu semacam itu...itu berarti udah ada tanda-tanda dia juga ada kesan sama kamu
13. lanjutin komunikasi kalian dengan pergi pergi bareng seperti nonton atau jalan-jalan ke mall atu mungkin trevelling ke tempat wisata...kesannya akan semakin dalam...tapi inget bukan karena ente suka sama dia, ente jadi terlihat "murah" (diapa-apain mau padahal blom jadi pasangannya)...jaga keasikan ente pada posisi yang seharusnya...yaitu jadi teman baiknya...
14. selanjutnya terserah ente pada, mau tetep lanjutin PDKT atau mundur..klo lanjut..tinggal tunggu waktu yang pas untuk penembakan. jangan terpaku dengan proses penembakan yang mesti bilang "aku suka kamu, kamu mau gak jadi pacar aku?"...itu buat anak ABG sih masih OK aja, paling gak itu bisa jadi bukti kapan kalian jadian, tapi buat ente yang udah gede gak perlu kaya gitu juga... cukup dengan kalian tau kalian saling sayang, dan merasa ada komitment satu dengan yang lainnya itu sudah cukup kuq.
15. Jangan takut untuk ungkapkan perasaan terlebih dulu, nie terutama buat para cewe-cewe...klo ingin bersaing emang mesti berani girls..hohohoho...
okay selamat mencoba yapz!!! klo ada masalah kasi komen ajah GPP..just try to nice...gak perlu menghujat klo gak suka, kalian yang diberi kesempurnaan paling gak bisa pake pikiran kalian untuk jadi baik.
Kamis, 12 Agustus 2010
12 agustus 2010
12 agustus 2010
arggghhhh....
hari kedua puasa kondisi 86 meski gak pake pemanasan (dibaca:sahur)
but, puas...akhirnya bisa buka puasa, makan bakmie GM setelah berhari-hari ngiler meski cm dgr namanya...hehehe, ditambah chicken fillet n moccafloat-nya KFC....hweeenakkkk.
situasi kedua, bangun pagi-pagi, pindah kosan, packing barang-barang yang tersisa, dan cabutttttttttttt....huhuy,
- goodbye madut..a.k.a si pak kos yg mata duitan,
- goodbye kucing-kucing yg pada doyan pipis n boker sembarangan (pabrik kucing T_T),
- goodbye si aa' yg suka gantungin celana dalam sembarangan...hahahahaha,
- goodbye kamar biruQ yg nyaman meski temboknya berantakan,
- goodbye "pria misterius" yg suka kencing tapi ga' suka nutup pintu kamar mandinya...xixixixixix ( btw, korbannya udah banyakkkkkkkkk)
- goodbye jg air kosan lama yg super jorok...
kondisi ketiga, berangkat ke kantor dengan perasaan kacau dan hati hancur lebur setelah semalam ada yang yg bilang "bye" hikz...hikz...hikz...
sambil mencoba melupakan, ky ada yg bilang "tita...ayolah...don't give up, it just make u look so stupid"
hwaaa...meski kelihatan baik-baik aja, tetep, yang namanya urusan hati gak bisa dibohongi.
sampai di kantor, liat muka orang-orang pada BETE mampus...gara-gara server yang kena virus, bikin kerjaan jadi gak beres (buat tim IT, kerja woy...jgn download yg gak jelas-jelas melulu)
finally...sampe dikosan... mikir lagi...terasa lagi sakitnya...dan bikin kantung mata tambah item dan menumpuk
fiuhhhh....
ayam goreng saus mentega
beberapa minggu kemaren, setelah puter-puter jakarta utara dari pagi sampai menjelang sore, akhirnya nie mobil berhenti juga setelah mulutQ "ngeroweng2" (teriak2) dan berkata..."Aq laparrrrrrrrrrr...", klo gak salah ye...kita berhenti di warung "Cafe Libra" daerah Hayam Wuruk.
mata langsung tertuju di tulisan "Ayam goreng mentega Rp. 16.000"...wkwkwkw
nie menu jadi santapan pilihan ane..gimana gak????bayangain ajah, ayam goreng yang super hweeeeenakkk dibumbuin sama mentega sampai minyak pada berjatuhan...hwaaaa....(ngiler. mode on).
Upsss...lupa klo hari ini mulai niat puasa..Hufff..."Tuhan...maafkan hamba yah...khilaf dikit, amien"
Makasi yah..buat tim RQP field strenght Global tipi 2010..seruuuuu...
mata langsung tertuju di tulisan "Ayam goreng mentega Rp. 16.000"...wkwkwkw
nie menu jadi santapan pilihan ane..gimana gak????bayangain ajah, ayam goreng yang super hweeeeenakkk dibumbuin sama mentega sampai minyak pada berjatuhan...hwaaaa....(ngiler. mode on).
Upsss...lupa klo hari ini mulai niat puasa..Hufff..."Tuhan...maafkan hamba yah...khilaf dikit, amien"
Makasi yah..buat tim RQP field strenght Global tipi 2010..seruuuuu...
Langganan:
Postingan (Atom)